פעילות גופנית בדופק גבוה לאורך זמן במטרה לשרוף שומן וקלוריות.

במילים שלנו: להוריד את השומן שהצטבר על הבטן, הישבן ושאר המקומות שמציקים לנו. תורם להורדת לחץ הדם והכולסטרול ושיפור סיבולת לב ריאה.

 

 

זומבה: מסיבה לטינית של פעילות אירובית המתמקדת בשריפת שומן וקלוריות. בואי לנענע, לצעוק וליהנות ולהתמלא באנרגיות בשיעור שכולו חגיגה לטינית.

למי זה מתאים? 

   

 

אירובי דאנס ואירובי מדרגה: שיעור אירובי קצבי, המושפע מעולם המחול, היפהופ  והג'אז, בעצימות גבוהה, של שריפת קלוריות ושומנים.

למי זה מתאים? 

 

קיקבוקס: אימון אירובי המשלב תנועות מעולם אומנויות לחימה וכושר כפי שמעולם לא חוויתן, אימון המשלב סבולת לב-ריאה, שריפת שומן וקלוריות, חיזוק שרירים, פיתוח כוח מתפרץ, מהירות, קואורדינציה, יציבה, גמישות והצרת היקפים.

למי זה מתאים? 

  

 

אינטרוולים ואימוני תחנות: אימונים מחזורים, המשלבים תרגילי חיטוב הגוף ופעילות אירובית בהפסקות, כאשר בכל תחנה או סט נעבוד על קבוצת שרירים שונה.

למי זה מתאים? 

  

 

 

HIIT אימונים פונקציונאלים: שיטת אימון כאסח ייחודית לתוצאות מהירות- אימון אינטרולים (מחזורי) אינטנסיבי בעצימות גבוהה מאוד, שורפים יותר קלוריות לכל דקת פעילות.

למי זה מתאים? 

 

מקרא

רמת כושר

גבוהה

כולם

עודף משקל

גיל הזהב

נשים בהריון

אירובי וריקוד

View Albums

בואי נדבר

studioboee@gmail.com

טלפון: 0722-770780

פקס: 0722-411488 

 כתובת: האומן 1, יבנה.

הירשמו

​שם

This field is required.

תודה!
הטופס נשלח בהצלחה, נחזור אליכן בהקדם.

רוצה להירשם לשיעור חינם? הזיני שם מלא ואת מספר הטלפון שלך

טלפון

This field is required.

הרשמה לשיעור חינם
שלח

מייל

This field is required.

תודה!
הטופס נשלח בהצלחה, נחזור אליכן בהקדם.

רוצה לקבל פרטים? לשאול שאלות? להתייעץ?
תשאירי לנו פרטים ואנחנו נחזור אליך!

טלפון

This field is required.

שם​

This field is required.

הודעה

This field is required.

צרי איתנו קשר
facebook
Instagram